Болка в ръката, когато да се види лекар

Болка в рамото, рамото или гърба, която се появява внезапно, е необичайно тежка или е придружена от натиск, пълнота или изтръпване в гърдите (това може да е сигнал за сърдечен удар); Очевидна деформация или изпъкнала кост в ръката или китката, особено ако Имате кръвотечение или други наранявания

Потърсете спешно лечение, ако имате

Погледнете веднага лекаря си, ако имате

Дори сериозните наранявания на рамото могат да бъдат подпомогнати първоначално с домашно лечение. Ако смятате, че имате счупена ръката или китката, приложете ледените пакети в засегнатата област и използвайте прашка, за да помагате да държите ръката си все още, докато не получите медицинска помощ.

Планирайте посещение в офиса, ако имате

Ако имате компресиран нерв или повтарящи се наранявания, внимавайте за терапията, поддържайте добра поза и често прекъсвайте работата си и по време на повтарящи се дейности като свирене на инструмент или практикуване на голф суинг.

Грижа за себе си

Повечето други видове болки в ръцете ще станат по-добре сами, особено ако започнете да започнете R.I.C.E. Мерки скоро след нараняване.

Болка в областта на рамото, рамото или гърба, която се появява при всякакво усилие и се облекчава от покой – евентуално сигнализиране на сърдечни заболявания или дискомфорт в гърдите, причинени от намален кръвоток към сърдечния мускул (стенокардия) Внезапно нараняване на ръката, особено ако чуете Удар или крекинг звук; Тежка болка и подуване в ръката; Проблем при движението на ръката си нормално или преобръщане на ръката от дланта до дланта надолу и обратно

Болка в ръката, която не се подобрява след грижите за дома; Увеличава зачервяване, подуване или болка в увредената област

Почивка. Направете пауза от нормалните си дейности. Поставете леден пакет или чанта с замразен грах в областта на възпалените места за 15-20 минути три пъти дневно. Използвайте пресована превръзка за намаляване на набъбването. Ако е възможно, издигнете ръката си, за да намалите подуването.